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2020年1月17日 (金)

歩く。

先週&今週と連日出掛けていて、久しぶりにスマホの歩数計を見たらかなり歩いていてビックリ!!
東京在住時は週末山歩き楽しんでましたが、引っ越してからはもう何年も全然行けてない。。。
帰省した時に熊野古道ハイキングするくらいなので、また山歩き復活したいな🚶


ある日のお出かけ。
KIITO 内の気になってたCAFE「KIITO CAFE」でランチ。

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この日はプレートランチでした。
たっぷりの大根おろしが乗った鶏むね肉のフライ(大根おろしに柚子の風味が効いててさっぱりして美味しかった!)。
十穀米(あれ、五穀米だったかな?)、サラダ類、全てきちんと手作りされてる優しい味でどれも美味でした✨

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途中、歩いてたら友人から電話があり、途中の公園のベンチに腰掛けしばらく話し込み。。。
さすがに冷えてきたので再び歩くことに🚶

夕方約束の時間までまだだいぶあるので、北野坂方面を歩くことに🚶
なぜなら、坂道が多いので私にはけっこういい運動になるから^^;

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キョロキョロ観光気分も味わいながら、ちょっとした日頃の運動不足解消にもなり一石二鳥♪

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途中、秋?と思うような色のツタを発見👀

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そして、翌々日(翌日ではないところがね・・・笑)足が筋肉痛に😵
どんだけ運動不足なんだ・・・💧
今年こそは(って毎年言ってるような・・・)ちょっと運動不足解消したいなぁ。
まっ、とりあえず今年もあちこち楽しみながら歩こうと思います♪



~おまけ~

1月7日。
すっかり忘れてたけど、たまたま前日スーパーに寄ったら「七草セット」が
目立つ場所に陳列してて。
「お~、そうだった!せっかくだから朝食に七草粥作ろう」と、買って来ました。

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プップ「ふ~ふ~。みどりのはっぱが はいったおかゆだよ。ことしも げんきにすごせますように。」






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